{{ $t('FEZ002') }}輔導處|
親愛的家長、孩子們:
大家都好嗎?上週二(5/18)宣布全國各級學校「停課不停學」,相信這一個多禮拜,讓好多家長、大朋友、小朋友的生活,都產生了極大的改變。
對於大人們來說,應該是好辛苦的一段時光,需要在短時間內不斷調整、討論如何安頓小孩、如何居家辦公、如何讓全家生活步調維持在基本的穩定當中,不會因為突如其來的停課,而影響生活太多。
對於孩子們來說,每天除了調整自己的作息,忙著登入「西門線上學習 E-Learning」,完成老師們用心規劃的各種豐富線上課程,心裡也一定很想念學校的生活,想念每天一起玩的好同學、好朋友們。
這段時間如果心情受到影響,常常覺得緊張、焦慮,甚至會因為疫情消息、生活方式的改變,覺得吃不下、睡不好,都是很正常的反應。這邊提供三個資源讓各位家長、孩子們參考,希望可以有所幫助:
第一,由新竹市學生輔導諮商中心製作的「安靜能繫望」文宣,分享在這疫情的時間中,如何讓自己的身心保持平靜、穩定,降低緊張的心情,維持生活的穩定。
第二,由王文秀諮商心理師所撰寫的「當孩子的神隊友-子女在家線上學習的父母錦囊」文章,提供家長17招實用的錦囊妙計,用來陪伴孩子線上學習的時光。
第三,參考輔導處提供的「安心抗疫輔導資源」網站,裡面列出各種網路資源,提供給家長參考。除了引導孩子認識COVID-19外,也能共同討論在疫情期間,身體健康管理的方法,及心理安定的重要。避免孩子因為接觸過多的報章媒體新聞訊息,引發過度的焦慮情緒,造成學習、生活適應上的困難。
當然,如果在參考上述資料過程中,心裡還有許多疑問,也歡迎主動與學校輔導處聯繫,聯絡方式有電話(03-5222492轉2050、2051或2053)及信箱(cmpscare@cmps.hc.edu.tw),輔導處的老師將會提供相關諮詢、討論,陪伴您一同度過這段停課的疫情時光。抗疫的路上雖然辛苦,但相信我們最終都能平安度過。祝福大家!
西門國小輔導處 敬上
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{{ $t('FEZ003') }}2021-05-28
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